Pilates für Anfänger

AF4535

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur besonders der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining findet hauptsächlich auf der Matte statt, aber auch Kleingeräte wie Bälle, Bänder oder Hanteln werden mit eingesetzt. Ruhige Musik und ruhige Abläufe, verbunden mit gezielter Atmung, sorgen dafür, dass man mit Körper und Geist bei sich ist. Eine Einheit beinhaltet ein kurzes Aufwärm- und Dehnprogramm. Dieser Pilateskurs richtet sich an Anfänger. In Kooperation mit dem Fitness-Studio My Time.

3.02

29.04.2025

01.07.2025

17:00

17:45

Fitness-Studio "My Time", Röntgenstraße

Beatrix Stumpp

Termine
29.04.2025 17:00 - 17:45 Uhr
06.05.2025 17:00 - 17:45 Uhr
13.05.2025 17:00 - 17:45 Uhr
20.05.2025 17:00 - 17:45 Uhr
03.06.2025 17:00 - 17:45 Uhr
10.06.2025 17:00 - 17:45 Uhr
17.06.2025 17:00 - 17:45 Uhr
24.06.2025 17:00 - 17:45 Uhr
01.07.2025 17:00 - 17:45 Uhr

36,00

34,00

Buchung

Andere Kurse

Rumänisch Crashkurs – Online Seminar

04.02.2025

zur Detailansicht

Edle Brände & Feine Geiste: Die Seele der Frucht im Glas

19.07.2025

zur Detailansicht