Pilates für Anfänger

AH4535

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur besonders der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining findet hauptsächlich auf der Matte statt, aber auch Kleingeräte wie Bälle, Bänder oder Hanteln werden mit eingesetzt. Ruhige Musik und ruhige Abläufe, verbunden mit gezielter Atmung, sorgen dafür, dass man mit Körper und Geist bei sich ist. Eine Einheit beinhaltet ein kurzes Aufwärm- und Dehnprogramm. Dieser Pilateskurs richtet sich an Anfänger. In Kooperation mit dem Fitness-Studio My Time. Kein Kurstermin am 03.02. und 10.02.2026

3.02

34,00

32,00

Termine
13.01.2026 17:00 - 17:45 Uhr
20.01.2026 17:00 - 17:45 Uhr
27.01.2026 17:00 - 17:45 Uhr
03.02.2026 17:00 - 17:45 Uhr
10.02.2026 17:00 - 17:45 Uhr
17.02.2026 17:00 - 17:45 Uhr
24.02.2026 17:00 - 17:45 Uhr
03.03.2026 17:00 - 17:45 Uhr
10.03.2026 17:00 - 17:45 Uhr
17.03.2026 17:00 - 17:45 Uhr

Beatrix Stumpp

13.01.2026

17.03.2026

17:00

17:45

Fitness-Studio "My Time", Röntgenstraße

Buchung

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