Pilates für Anfänger

AH4537

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur besonders der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining findet hauptsächlich auf der Matte statt, aber auch Kleingeräte wie Bälle, Bänder oder Hanteln werden mit eingesetzt. Ruhige Musik und ruhige Abläufe, verbunden mit gezielter Atmung, sorgen dafür, dass man mit Körper und Geist bei sich ist. Eine Einheit beinhaltet ein kurzes Aufwärm- und Dehnprogramm. Dieser Pilateskurs richtet sich an Anfänger. In Kooperation mit dem Fitness-Studio My Time.

3.02

51,00

48,50

Termine
14.04.2026 17:00 - 17:45 Uhr
21.04.2026 17:00 - 17:45 Uhr
28.04.2026 17:00 - 17:45 Uhr
05.05.2026 17:00 - 17:45 Uhr
12.05.2026 17:00 - 17:45 Uhr
19.05.2026 17:00 - 17:45 Uhr
26.05.2026 17:00 - 17:45 Uhr
02.06.2026 17:00 - 17:45 Uhr
09.06.2026 17:00 - 17:45 Uhr
16.06.2026 17:00 - 17:45 Uhr
23.06.2026 17:00 - 17:45 Uhr
30.06.2026 17:00 - 17:45 Uhr

Beatrix Stumpp

14.04.2026

30.06.2026

17:00

17:45

Fitness-Studio "My Time", Röntgenstraße

Buchung

Buchung für: Pilates für Anfänger

Vorname Nachname Straße und Hausnummer

Postleitzahl und Ort

E-Mail Telefon Ich möchte per Bankeinzug / Lastschrift zahlen. Ich bestätige, dass ich diesen Kurs buchen möchte.

Mit Ihrer Buchung erklären Sie sich mit unseren Teilnahmebedingungen einverstanden.

Andere Kurse

KI-Assistenzen in der Anwendungspraxis – Co-Creation im Büromanagement

22.04.2026

zur Detailansicht

VHS Chorprojekt Chor Koog-Chor-Lores

15.01.2026

zur Detailansicht