Pilates für Fortgeschrittene

AH4538

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur besonders der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining findet hauptsächlich auf der Matte statt, aber auch Kleingeräte wie Bälle, Bänder oder Hanteln werden mit eingesetzt. Ruhige Musik und ruhige Abläufe, verbunden mit gezielter Atmung, sorgen dafür, dass man mit Körper und Geist bei sich ist. Eine Einheit beinhaltet ein kurzes Aufwärm- und Dehnprogramm. Dieser Kurs setzt Vorkenntnisse voraus und ist für Anfänger nicht geeignet. In Kooperation mit dem Fitness-Studio My Time.

3.02

46,50

44,00

Termine
16.04.2026 15:30 - 16:15 Uhr
23.04.2026 15:30 - 16:15 Uhr
30.04.2026 15:30 - 16:15 Uhr
07.05.2026 15:30 - 16:15 Uhr
21.05.2026 15:30 - 16:15 Uhr
28.05.2026 15:30 - 16:15 Uhr
04.06.2026 15:30 - 16:15 Uhr
11.06.2026 15:30 - 16:15 Uhr
18.06.2026 15:30 - 16:15 Uhr
25.06.2026 15:30 - 16:15 Uhr
02.07.2026 15:30 - 16:15 Uhr

Beatrix Stumpp

16.04.2026

02.07.2026

15:30

16:15

Fitness-Studio "My Time", Röntgenstraße

Buchung

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