Gemeinsam üben wir einfache Körperhaltungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen. Ziel dieses Kurses ist die Stärkung der physischen und psychischen Ressourcen durch Übungen mit dem Körper. Elemente der Konzentrativen Bewegungstherapie unterstützen dabei.  Im Mittelpunkt steht das persönliche Wohlbefinden. 
Dieser Kurs ersetzt keine Therapie.

Bitte mitbringen:  Gymnastikmatte, Decke und ein kleines Kissen, bequeme warme Kleidung und Socken.

Maximal 10 Teilnehmer.
Rücktrittsrecht bis 14 Tage vor Beginn