Ablauf: 1. Warming up - Verbesserung der Ausdauer und Fettverbrennung 2.Kräftigungsteil auch mit Zusatzgeräten, Muskelaufbau an Bauch, Beinen, Armen, Po und Rücken 3. Entspannungs- und Dehnungsteil zur Förderung der Beweglichkeit und des Stressabbaus. Die Dozentin ist zwischendurch auch im Urlaub. Die genauen Termine werden im Kurs besprochen. Bitte Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen!
Kurs Nr:
AI4560
[3.02]
Gymnastik, Bewegung, Körpererfahrung
Kursleitung:
Wally Kleine-Frölke
Kursort:
Boje-Schule, Bojestraße 30, Sporthalle
Alle Termine:
normal Preis:
ermäßigter Preis:
64,75 €
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