In diesem Bildungsurlaub erleben Sie Yoga mit vielen wertvollen Instrumenten für den oft stressigen Berufsalltag, mit dem Sie dessen vielfältigen Anforderungen wieder gelassener und kraftvoll begegnen und sich vor stressbedingten Erkrankungen schützen können. Mit dynamischen und statischen Körperübungen, Atem- und Entspannungstechniken sowie Meditation werden Körper und Geist entlastet und gestärkt.
Die Übungen werden auf der Matte, im Stehen sowie auf dem Stuhl ausgeführt.
Während des Kurses bekommen Sie Tipps und Hinweise, wie Sie die erlernten Übungen und Techniken in Ihren (Berufs-) Alltag integrieren und eigenständig ausführen. Der Kurs eignet sich auch für Personen mit körperlichen Einschränkungen.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, kleines Kopfkissen, wenn vorhanden Sitzkissen oder Meditationsbänkchen, bequeme Kleidung, dicke Socken und etwas zum Schreiben für Notizen.
Der Bildungsurlaub wurde genehmigt für Beschäftigte, die die Inhalte des Seminars für die Ausübung ihrer beruflichen Tätigkeit benötigen. Wenn der Arbeitgeber (nach § 14 Abs.2 WBG) der Teilnahme an der Veranstaltung zustimmt, können auch andere Beschäftigte die Bildungsurlaubsfreistellung in Anspruch nehmen.
Maximal 10 Teilnehmer.
Rücktrittsrecht bis 4 Wochen vor Beginn.
3.01
Autogenes Training, Yoga, Entspannung
350,00
345,00
Termine
Maren Paulsen
19.10.2026
23.10.2026
9:00
16:30
5
VHS, 1. Stock, Raum 13
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Andere Kurse
Ausbildung der Ausbilder – Bildungsurlaubsseminar Frühjahr 2026
