Hatha Yoga

AH4220

Die körperlichen Übungen des ursprünglich aus Indien stammenden Hatha Yoga stärken Beweglichkeit und Körperbewusstsein, beeinflussen die Organe positiv und stärken die Muskulatur. Die bewusste tiefe Atmung hilft dabei, Stress aus Alltag und Beruf abzubauen. Eine geführte Meditation in der Entspannungsphase lässt den Alltag vergessen und rundet die Yogapraxis ab. Der Kurs ist auch für Einsteiger geeignet. Bitte eine eigene Matte, eine Decke, ein Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung sowie Wasser mitbringen!

3.01

Autogenes Training, Yoga, Entspannung

80,00

77,50

Termine
21.01.2026 16:30 - 18:00 Uhr
28.01.2026 16:30 - 18:00 Uhr
04.02.2026 16:30 - 18:00 Uhr
11.02.2026 16:30 - 18:00 Uhr
18.02.2026 16:30 - 18:00 Uhr
25.02.2026 16:30 - 18:00 Uhr
04.03.2026 16:30 - 18:00 Uhr
11.03.2026 16:30 - 18:00 Uhr
18.03.2026 16:30 - 18:00 Uhr

Melanie Wolter

21.01.2026

18.03.2026

16:30

18:00

Mehrgenerationenhaus, Schulstraße 2-4

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