Hatha Yoga

AH4221

Die körperlichen Übungen des ursprünglich aus Indien stammenden Hatha Yoga stärken Beweglichkeit und Körperbewusstsein, beeinflussen die Organe positiv und stärken die Muskulatur. Die bewusste tiefe Atmung hilft dabei, Stress aus Alltag und Beruf abzubauen. Eine geführte Meditation in der Entspannungsphase lässt den Alltag vergessen und rundet die Yogapraxis ab. Der Kurs ist auch für Einsteiger geeignet. Bitte eine eigene Matte, eine Decke, ein Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung sowie Wasser mitbringen!

3.01

Autogenes Training, Yoga, Entspannung

89,00

86,00

Termine
15.04.2026 16:30 - 18:00 Uhr
22.04.2026 16:30 - 18:00 Uhr
29.04.2026 16:30 - 18:00 Uhr
06.05.2026 16:30 - 18:00 Uhr
13.05.2026 16:30 - 18:00 Uhr
20.05.2026 16:30 - 18:00 Uhr
27.05.2026 16:30 - 18:00 Uhr
03.06.2026 16:30 - 18:00 Uhr
10.06.2026 16:30 - 18:00 Uhr
17.06.2026 16:30 - 18:00 Uhr

Melanie Wolter

15.04.2026

17.06.2026

16:30

18:00

Mehrgenerationenhaus, Schulstraße 2-4

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