Pilates für Fortgeschrittene

AH4536

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur besonders der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining findet hauptsächlich auf der Matte statt, aber auch Kleingeräte wie Bälle, Bänder oder Hanteln werden mit eingesetzt. Ruhige Musik und ruhige Abläufe, verbunden mit gezielter Atmung, sorgen dafür, dass man mit Körper und Geist bei sich ist. Eine Einheit beinhaltet ein kurzes Aufwärm- und Dehnprogramm. Dieser Kurs setzt Vorkenntnisse voraus und ist für Anfänger nicht geeignet. In Kooperation mit dem Fitness-Studio My Time. Keine Kurstermine am 05.02. und am 12.02.2026

3.02

34,00

32,00

Termine
15.01.2026 15:30 - 16:15 Uhr
22.01.2026 15:30 - 16:15 Uhr
29.01.2026 15:30 - 16:15 Uhr
05.02.2026 15:30 - 16:15 Uhr
12.02.2026 15:30 - 16:15 Uhr
19.02.2026 15:30 - 16:15 Uhr
26.02.2026 15:30 - 16:15 Uhr
05.03.2026 15:30 - 16:15 Uhr
12.03.2026 15:30 - 16:15 Uhr
19.03.2026 15:30 - 16:15 Uhr

Beatrix Stumpp

15.01.2026

19.03.2026

15:30

16:15

Fitness-Studio "My Time", Röntgenstraße

Buchung

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