Yin Yoga

AF4251

Yin Yoga hat eine lange Tradition und ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Es handelt sich dabei um eine sanfte und ruhige Yoga-Art. Langsame Dehnübungen werden hauptsächlich im Liegen oder Sitzen durchgeführt und gehalten. Verklebte Faszien werden dadurch gelöst, Bänder, Sehnen und Gelenke und die Beweglichkeit gestärkt. Auch die Akkupunkturmeridiane werden angesprochen. Hilfsmittel wie Bolster und Blöcke erleichtern und unterstützen die Übungen. Eine geführte Entspannung rundet den Abend ab. Ziel des Yin Yoga ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Der Kurs ist auch für Einsteiger geeignet. Bitte mitbringen: Matte, leichte Decke, kleines Kissen, Handtuch. Übrige Hilfsmittel sind vorhanden.

3.01

Entspannung/Stressbewältigung

07.05.2025

18.06.2025

17:00

18:30

Haus Süderdöffte, Von-Humboldt-Platz, Brunsbüttel

Melanie Böttcher-Kuschel

Termine
07.05.2025 17:00 - 18:30 Uhr
14.05.2025 17:00 - 18:30 Uhr
21.05.2025 17:00 - 18:30 Uhr
28.05.2025 17:00 - 18:30 Uhr
04.06.2025 17:00 - 18:30 Uhr
11.06.2025 17:00 - 18:30 Uhr
18.06.2025 17:00 - 18:30 Uhr

62,50

60,45

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