Hatha Yoga

AF4221

Die körperlichen Übungen des ursprünglich aus Indien stammenden Hatha Yoga stärken Beweglichkeit und Körperbewusstsein, beeinflussen die Organe positiv und stärken die Muskulatur. Die bewusste tiefe Atmung hilft dabei, Stress aus Alltag und Beruf abzubauen. Eine geführte Meditation in der Entspannungsphase lässt den Alltag vergessen und rundet die Yogapraxis ab. Der Kurs ist auch für Einsteiger geeignet. Bitte eine eigene Matte, eine Decke, ein Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung sowie Wasser mitbringen!

3.01

Entspannung/Stressbewältigung

07.05.2025

09.07.2025

16:30

18:00

Mehrgenerationenhaus, Schulstraße 2-4

Melanie Wolter

Termine
07.05.2025 16:30 - 18:00 Uhr
14.05.2025 16:30 - 18:00 Uhr
21.05.2025 16:30 - 18:00 Uhr
28.05.2025 16:30 - 18:00 Uhr
04.06.2025 16:30 - 18:00 Uhr
11.06.2025 16:30 - 18:00 Uhr
18.06.2025 16:30 - 18:00 Uhr
25.06.2025 16:30 - 18:00 Uhr
02.07.2025 16:30 - 18:00 Uhr
09.07.2025 16:30 - 18:00 Uhr

89,00

86,00

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