Pilates für Fortgeschrittene

AG4536

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur besonders der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining findet hauptsächlich auf der Matte statt, aber auch Kleingeräte wie Bälle, Bänder oder Hanteln werden mit eingesetzt. Ruhige Musik und ruhige Abläufe, verbunden mit gezielter Atmung, sorgen dafür, dass man mit Körper und Geist bei sich ist. Eine Einheit beinhaltet ein kurzes Aufwärm- und Dehnprogramm. Dieser Kurs setzt Vorkenntnisse voraus und ist für Anfänger nicht geeignet. In Kooperation mit dem Fitness-Studio My Time. Kein Kurstermin am 20.11.2025

3.02

40,00

37,50

Termine
18.09.2025 15:30 - 16:15 Uhr
25.09.2025 15:30 - 16:15 Uhr
02.10.2025 15:30 - 16:15 Uhr
09.10.2025 15:30 - 16:15 Uhr
16.10.2025 15:30 - 16:15 Uhr
06.11.2025 15:30 - 16:15 Uhr
13.11.2025 15:30 - 16:15 Uhr
20.11.2025 15:30 - 16:15 Uhr
27.11.2025 15:30 - 16:15 Uhr
04.12.2025 15:30 - 16:15 Uhr
11.12.2025 15:30 - 16:15 Uhr

Beatrix Stumpp

18.09.2025

11.12.2025

15:30

16:15

Fitness-Studio "My Time", Röntgenstraße

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