Autogenes Training

AH4150

Im Autogenen Training lernen Sie Selbstentspannung durch Autosuggestion. Entspannung geschieht immer dann, wenn es Ihnen gelingt, den Ausstieg aus den aktivierenden Gedanken und Bildern zu erreichen. Sie verbinden die geistige, gefühlsmäßige und körperliche Ebene durch autogene Selbstbeeinflussung und achtsames Körpererspüren. Dabei unterbrechen Sie den Teufelskreis der Verspannungen, indem Sie Abstand zu den auftretenden Problemen herstellen und eine gelassene Grundhaltung einnehmen. Dies wirkt ebenso Alltags- wie beruflichem Stress entgegen. Bitte warme Socken mitbringen. Rücktrittsrecht bis 14 Tage vor Beginn!

3.01

Autogenes Training, Yoga, Entspannung

46,50

44,50

Termine
02.02.2026 18:30 - 19:45 Uhr
09.02.2026 18:30 - 19:45 Uhr
16.02.2026 18:30 - 19:45 Uhr
23.02.2026 18:30 - 19:45 Uhr
02.03.2026 18:30 - 19:45 Uhr
09.03.2026 18:30 - 19:45 Uhr

Elvira Nass

02.02.2026

09.03.2026

18:30

19:45

Seminarhaus Dialog, Süderstr. 2a

Buchung

Buchung für: Autogenes Training

Vorname Nachname Straße und Hausnummer

Postleitzahl und Ort

E-Mail Telefon Ich möchte per Bankeinzug / Lastschrift zahlen. Ich bestätige, dass ich diesen Kurs buchen möchte.

Mit Ihrer Buchung erklären Sie sich mit unseren Teilnahmebedingungen einverstanden.

Andere Kurse

Hatha Yoga

20.01.2026

zur Detailansicht

Endlich Zeit für Englisch – für AnfängerInnen mit leichten Vorkenntnissen (A1)

20.01.2026

zur Detailansicht