Wie tanke ich Kraft für den alltäglichen „Wahnsinn“?
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In Zeiten turbulenter Veränderungen und zunehmender Belastung ist es oft schwierig, die äußere Situation zu verändern. Doch wir können unsere innere Einstellung beeinflussen, was für unser Wohlbefinden entscheidend ist. Eine positive innere Einstellung hilft uns, mit Stress umzugehen, kooperativer zu sein und seltener krank zu werden. Moderne Gehirnforschung bestätigt diese Fakten. In diesem Workshop lernst du mentale Techniken kennen, um Ärger, Frust und Stress zu bewältigen. Du erfährst, wie du durch Selbstklärung in Einklang mit dir selbst kommst. Ich biete dir ein Buffet mit verschiedenen Methoden an, aus dem du wählen kannst, was sich für dich richtig anfühlt und dir am besten hilft. Als Coach ist es mir wichtig, dich in deiner Selbstverantwortung zu stärken und dir beizubringen, wie du dir selbst schnell und einfach helfen kannst.
Bitte etwas zu trinken, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen und falls vorhanden eine Matte.
Es ist geplant, mittags in gemeinsamer Runde zu essen. Wer mag, bringt eine Kleinigkeit für ein Buffet mit.
Rücktrittrecht bis 14 Tage vor Beginn!
3.01
Autogenes Training, Yoga, Entspannung
22.03.2025
22.03.2025
10:00
16:00
1
VHS, 1. Stock, Raum 13
Katrin Schmidt
Termine 22.03.2025 10:00 - 16:00 Uhr
57,00
55,00
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