Yin Yoga

AF4252

Yin Yoga hat eine lange Tradition und ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Es handelt sich dabei um eine sanfte und ruhige Yoga-Art. Langsame Dehnübungen werden hauptsächlich im Liegen oder Sitzen durchgeführt und gehalten. Verklebte Faszien werden dadurch gelöst, Bänder, Sehnen und Gelenke und die Beweglichkeit gestärkt. Auch die Akkupunkturmeridiane werden angesprochen. Hilfsmittel wie Bolster und Blöcke erleichtern und unterstützen die Übungen. Eine geführte Entspannung rundet den Abend ab. Ziel des Yin Yoga ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Der Kurs ist auch für Einsteiger geeignet. Bitte mitbringen: leichte Decke, kleines Kissen, Handtuch. Matten und Hilfsmittel sind vorhanden.

3.01

Autogenes Training, Yoga, Entspannung

15.01.2025

26.03.2025

18:30

20:00

Haus Süderdöffte, Von-Humboldt-Platz, Brunsbüttel

Melanie Böttcher-Kuschel

Termine
15.01.2025 17:00 - 18:30 Uhr
22.01.2025 17:00 - 18:30 Uhr
29.01.2025 17:00 - 18:30 Uhr
05.02.2025 17:00 - 18:30 Uhr
12.02.2025 17:00 - 18:30 Uhr
19.02.2025 17:00 - 18:30 Uhr
26.02.2025 17:00 - 18:30 Uhr
05.03.2025 17:00 - 18:30 Uhr
12.03.2025 17:00 - 18:30 Uhr
19.03.2025 17:00 - 18:30 Uhr
26.03.2025 17:00 - 18:30 Uhr

98,00

95,00

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