Pilates für Anfänger

AF4534

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur besonders der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining findet hauptsächlich auf der Matte statt, aber auch Kleingeräte wie Bälle, Bänder oder Hanteln werden mit eingesetzt. Ruhige Musik und ruhige Abläufe, verbunden mit gezielter Atmung, sorgen dafür, dass man mit Körper und Geist bei sich ist. Eine Einheit beinhaltet ein kurzes Aufwärm- und Dehnprogramm. Dieser Pilateskurs richtet sich an Anfänger. In Kooperation mit dem Fitness-Studio My Time.

3.02

14.01.2025

01.04.2025

17:00

17:45

12x

Fitness-Studio "My Time", Röntgenstraße

Beatrix Stumpp

Termine
14.01.2025 17:00 - 17:45 Uhr
21.01.2025 17:00 - 17:45 Uhr
28.01.2025 17:00 - 17:45 Uhr
04.02.2025 17:00 - 17:45 Uhr
11.02.2025 17:00 - 17:45 Uhr
18.02.2025 17:00 - 17:45 Uhr
25.02.2025 17:00 - 17:45 Uhr
04.03.2025 17:00 - 17:45 Uhr
11.03.2025 17:00 - 17:45 Uhr
18.03.2025 17:00 - 17:45 Uhr
25.03.2025 17:00 - 17:45 Uhr
01.04.2025 17:00 - 17:45 Uhr

48,00

45,00

Buchung

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