Hatha Yoga

AG4220

Die körperlichen Übungen des ursprünglich aus Indien stammenden Hatha Yoga stärken Beweglichkeit und Körperbewusstsein, beeinflussen die Organe positiv und stärken die Muskulatur. Die bewusste tiefe Atmung hilft dabei, Stress aus Alltag und Beruf abzubauen. Eine geführte Meditation in der Entspannungsphase lässt den Alltag vergessen und rundet die Yogapraxis ab. Der Kurs ist auch für Einsteiger geeignet. Bitte eine eigene Matte, eine Decke, ein Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung sowie Wasser mitbringen!

3.01

Autogenes Training, Yoga, Entspannung

89,00

86,00

Termine
24.09.2025 16:30 - 18:00 Uhr
01.10.2025 16:30 - 18:00 Uhr
08.10.2025 16:30 - 18:00 Uhr
15.10.2025 16:30 - 18:00 Uhr
05.11.2025 16:30 - 18:00 Uhr
12.11.2025 16:30 - 18:00 Uhr
19.11.2025 16:30 - 18:00 Uhr
26.11.2025 16:30 - 18:00 Uhr
03.12.2025 16:30 - 18:00 Uhr
10.12.2025 16:30 - 18:00 Uhr

Melanie Wolter

24.09.2025

10.12.2025

16:30

18:00

Mehrgenerationenhaus, Schulstraße 2-4

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