Yin Yoga

AG4252

Yin Yoga hat eine lange Tradition und ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Es handelt sich dabei um eine sanfte und ruhige Yoga-Art. Langsame Dehnübungen werden hauptsächlich im Liegen oder Sitzen durchgeführt und gehalten. Verklebte Faszien werden dadurch gelöst, Bänder, Sehnen und Gelenke und die Beweglichkeit gestärkt. Auch die Akkupunkturmeridiane werden angesprochen. Hilfsmittel wie Bolster und Blöcke erleichtern und unterstützen die Übungen. Eine geführte Entspannung rundet den Abend ab. Ziel des Yin Yoga ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Der Kurs ist auch für Einsteiger geeignet. Bitte mitbringen: leichte Decke, kleines Kissen, Handtuch, Matte. Andere Hilfsmittel sind vorhanden.

3.01

Autogenes Training, Yoga, Entspannung

89,00

86,00

Termine
24.09.2025 18:30 - 20:00 Uhr
01.10.2025 18:30 - 20:00 Uhr
08.10.2025 18:30 - 20:00 Uhr
15.10.2025 18:30 - 20:00 Uhr
05.11.2025 18:30 - 20:00 Uhr
12.11.2025 18:30 - 20:00 Uhr
19.11.2025 18:30 - 20:00 Uhr
26.11.2025 18:30 - 20:00 Uhr
03.12.2025 18:30 - 20:00 Uhr
10.12.2025 18:30 - 20:00 Uhr

Melanie Böttcher-Kuschel

24.09.2025

10.12.2025

18:30

20:00

Haus Süderdöffte, Von-Humboldt-Platz, Brunsbüttel

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