Dass Yoga gesund ist für Körper und Geist ist allgemein anerkannt. Es fördert die Beweglichkeit, den Muskelaufbau und die Entspannung. Es gibt allerdings eine Vielzahl von Begriffen und Stilen, die vom klassischen Hatha Yoga abweichen. Was hat es denn nun mit den verschiedenen Stilen auf sich? Und was ist der Unterschied zu Hatha Yoga? Welche Yoga-Art liegt mir am meisten? Ist Meditation etwas für mich?

Dieses Wochenende bietet die Möglichkeit von Freitagabend bis Sonntagvormittag Yoga in vielen Facetten kennenzulernen und zu praktizieren. Los geht es am Freitagabend mit einer Einheit Yin Yoga, der Samstag schließt an mit Faszien- und Hatha Yoga, einer kleinen Theorie-Einheit, verschiedenen Atemtechniken und Yoga Nidra mit Progressiver Muskelentspannung zum Einstimmen. Der Sonntag bietet zum Ausklang noch einmal Yoga Nidra mit einer geführten Meditation.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, leichte Decke, kleines Kissen, Getränk. Hilfsmittel sind vorhanden.

Einführung für Anwender mit PC-Grundkenntnissen

Besitzen auch Sie eine neue digitale Spiegelreflexkamera /­ digitale spiegellose Systemkamera und würden gern professioneller damit umgehen und bessere Fotos machen? Dann ist dieser Workshop mit ein wenig Theorie und einem sehr hohen Praxisanteil genau richtig für Sie.

Folgende Themen werden behandelt:
Die Grundlagen der Fotografie - Was ist wirklich wichtig? Der Umgang mit der Systemkamera; Fotografie in der Praxis - wie entsteht ein gutes Bild? Bildbearbeitung - wie entsteht ein perfektes Bild?

Bitte mitbringen: Digitale Spiegelreflexkamera oder Systemkamera mit manuellen Einstellmöglichkeiten und natürlich Wechsel­­objektiv(e), volle Akkus, leere Speicherkarten und möglichst die Bedienungsanleitungen.
Rücktrittsrecht bis 14 Tage vor Kursbeginn.

Der Ausstoß von CO2, den wir durch Bauen und Wohnen verursachen, ist enorm: Schätzungen gehen von 30 bis 40 % des gesamten Co2-Ausstoßes aus. Außerdem entstehen in Deutschland pro Kopf 2,5 Tonnen Bauschutt im Jahr, die deponiert werden müssen.
Da aber auch weiterhin Wohnungen fehlen und neue Gebäude gebraucht werden, wird die Frage nach einem schonenden Umgang mit Ressourcen, der Vermeidung von Müll und Schadstoffen sowie eine möglichst geringe Versiegelung neuer Flächen immer wichtiger. In diesem Vortrag werden verschiedene Aspekte des nachhaltigen Bauens dargestellt und welche Lösungen es schon gibt.
Die Veranstaltung der Verbraucherzentrale findet statt in Kooperation mit den Volkshochschulen in Schleswig-Holstein.

Einen großen Teil seiner Aromen bekommt der Whisky durch die Fassreifung. Maßgeblich ist dabei die Vorbelegung des Fasses. Am meisten verbreitet sind Fässer, in denen zuvor Bourbon oder Sherry reifte, auch Portwein-, Rotwein- und Rumfässer sind in den letzten Jahren immer mehr in Mode gekommen. Es gibt aber auch noch andere, besonders seltene und ungewöhnlichere Fasstypen. Von Cognac und Armagnac über Calvados und Fruchtweine bis hin zu Bier und Gin ist alles möglich, die Innovationsfreude nimmt sowohl bei Originalabfüllungen als auch bei den unabhängigen Abfüllern immer mehr zu. Im Tasting probieren wir fünf bis sechs besonders außergewöhnliche Fassreifungen und diskutieren dann gemeinsam darüber, wie gut diese Experimente gelungen sind.
NEU: Erstmals an der VHS Brunsbüttel!
35 € Kosten pro Teilnehmer für das Tasting (Whisky, Weizengebäck und Verkostungsbogen) werden im Seminar direkt eingesammelt.

Bitte Schreibzeug mitbringen.

Immer mehr Menschen nutzen bereits Sonnenenergie zur Produktion von eigenem und sauberem Strom. Auch mit relativ geringer Einspeisevergütung kann sich die Investition lohnen. Die Anlagenpreise werden zwar momentan durch hohe Nachfrage wieder teurer, der gekaufte Strom steigt jedoch gleichzeitig im Verhältnis noch stärker. Ist es sinnvoll, diese Technik auch im eigenen Haus einzusetzen? Unser Experte gibt einen Überblick über die technischen Voraussetzungen und die rechtlichen Aspekte.
Der Vortrag ist dank der Bundesförderung für Energieberatung der Verbraucherzentrale kostenfrei. Er findet statt in Kooperation mit den Volkshochschulen in Schleswig-Holstein.

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Airbrush-Kunst! Dieser Kurs ist perfekt für alle, die keine Vorkenntnisse haben und die vielseitige Technik des Airbrushens kennenlernen möchten. Unter der Anleitung des Künstlers, Hadi Knütel, erlernen Sie Schritt für Schritt die Grundlagen dieser einzigartigen Kunstform.
Sie erfahren alles Wissenswerte über die Ausrüstung, die verschiedenen Farben und Materialien sowie die grundlegenden Techniken, die für den Einstieg in die Airbrush-Kunst notwendig sind. Schritt für Schritt lernen Sie, wie Sie die Airbrush-Pistole richtig handhaben und kontrollieren, um beeindruckende Effekte und Detailarbeiten zu erzeugen.
In mehreren Bildern lernen Sie, wie Airbrush-Bilder entstehen und Schritt für Schritt aufgebaut werden. Gearbeitet wird zum Teil mit Maskierfolien und Schablonen. Es kommen keine Lösemittelfarben zum Einsatz.
Im Kurs erfahren Sie:
Wie Sie die Airbrush-Ausrüstung richtig auswählen und pflegen
Die Grundlagen der Farbwahl und -mischung
Verschiedene Sprühtechniken und deren Anwendung
Tipps und Tricks für saubere und präzise Linien sowie Schattierungen
Projektarbeiten, um das Gelernte praktisch umzusetzen
Durch praktische Übungen und individuelle Betreuung lernen Sie, die Airbrush-Pistole sicher zu handhaben und beeindruckende Effekte zu erzielen. Der Kurs ist so konzipiert, dass Sie Ihre ersten eigenen Airbrush-Kunstwerke schaffen können.
Starten Sie Ihr kreatives Abenteuer.

Alle benötigten Geräte, Farben und Materialien werden zur Verfügung gestellt (im Kurspreis inkludiert).
Bitte mitbringen:
Neugier, gute Laune und Kleidung, die schmutzig werden darf, alte Lappen, Zeitungspapier, Getränke & Snack für die Mittagspause

Anmeldung bis 14 Tage vorher
Rücktrittsrecht bis 14 Tage vorher

Wie gehe ich mit Konflikten um und wie kann ich diese lösen?

Dieses Seminar richtet sich an eine breite Öffentlichkeit, bürgerschaftlich Engagierte und Ehrenamtler*innen, Vereine, Initiativen, Organisationen. Der Besuch ist kostenfrei, eine Anmeldung ist jedoch erforderlich.

Dieser Kurs wird über die Engagementstrategie des Landes Schleswig-Holsteins gefördert.
Mehr Informationen zum Ehrenamt unter www.engagiert-in-sh.de

Die meisten Haushalte heizen mit Öl oder Gas, also mit fossiler Energie. Wärmepumpen „pumpen“ die Wärme aus der Umwelt auf ein höheres Niveau, so dass sie für Warmwasser und Raumheizung nutzbar wird. Die Wärmepumpe als Heizung nutzt somit erneuerbare Energie. Der Einbau dieser zukunftsträchtigen Heizung ist im Neubau inzwischen Standard und auch für sehr viele Bestandsgebäude eine zukunftsfähige Lösung. Wir erklären,
- ob sie auch in Ihrem Haus sinnvoll ist
- die verschiedenen Arten der Wärmepumpe
- die Zusammenhänge zwischen Jahresarbeitszahl und Effizienz
- die richtigen Planungsschritte und
- die Fördermöglichkeiten.
Der Vortrag ist dank der Bundesförderung für Energieberatung der Verbraucherzentrale kostenfrei. Er findet statt in Kooperation mit den Volkshochschulen in Schleswig-Holstein.

Ein plötzlicher Unfall oder eine schwer verlaufende Erkrankung – jeden kann es treffen. Wer älter als 18 Jahre und einwilligungsfähig ist, kann mit einer Patientenverfügung für solche Fälle vorsorgen. In einer Patientenverfügung lässt sich festlegen, welche Untersuchungen und Behandlungen in bestimmten medizinischen Situationen oder für den Fall der Pflegebedürftigkeit erwünscht oder nicht erwünscht sind. Die Patientenverfügung richtet sich sowohl an zukünftige behandelnde Ärzte, als auch an Bevollmächtigte und Betreuer. Sie wird nur herangezogen, wenn eine Person nicht mehr in der Lage ist, ihren Willen zu äußern.
Der Vortrag der Verbraucherzentrale ist gefördert vom Bundesministerium für Umwelt, Naturschutz, nukleare Sicherheit und Verbraucherschutz (BMUV) aufgrund eines Beschlusses des Deutschen Bundestages. Er findet statt in Kooperation mit den Volkshochschulen in Schleswig-Holstein.

Wir sind eine ehrenamtlich geleitete "Tüftel"-Gruppe, die aus dem 3D-Druck-Treff entstanden ist. Bei uns treffen sich Jugendliche, Frauen und Männer im Alter von 12 - 80 Jahren.
Wir treffen uns jede Woche dienstags von 18:30 - 20:30 Uhr und zusätzlich jeden ersten Samstag im Monat von 14:00 - 17:00 Uhr in der Nachbarschaftswerkstatt der VHS Brunsbüttel und überlegen uns technische Projekte, die wir dann gemeinsam umsetzen.
Interessenten sind herzlich willkommen!
Mehr Infos unter www.nachbarschafts-werkstatt.de

Die Teilnahme ist kostenfrei.