Kursprogramm / Gesundheitsforum und Wochenendseminare

Bitte beachten Sie unser Hygienekonzept für Bewegungskurse !


 

Gedächtnistraining
Ob Jung oder Alt, wir alle sind manchmal vergesslich. Ärgern Sie sich nicht, sondern tun Sie etwas für Ihre geistige Fitness! Ebenso wie der Körper braucht auch das Gehirn ein Training, um dem Absinken der geistigen Leistungsfähigkeit vorzubeugen. Das Programm ist auf Teilnehmende ab 50 Jahren zugeschnitten, aber auch Senioren sind hier herzlich willkommen.
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Karin Peters

8 geplante Termine:

Mi,12.10., 10:00 - 11:30
Mi,19.10., 10:00 - 11:30
Mi,26.10., 10:00 - 11:30
Mi,02.11., 10:00 - 11:30
Mi,09.11., 10:00 - 11:30
Mi,16.11., 10:00 - 11:30
usw. ...

Wohncafé, Posadowskystr. 4

16 U-Std.
Gebühr: 41,60 €
VHS-Mitgl. 38,40 €
Termine in den Ferien möglich.
Mit Qigong zur Mitte
Mit Qigong können wir unsere körperliche und geistige Balance stärken. Diese bilden unsere „Mitte“. Eine starke Mitte nährt uns, versorgt uns mit Kraft und Vitalität, der Geist ist ruhig und ausgeglichen. Um dieses Ziel zu erreichen, können wir uns auf drei Ebenen regulieren. Unseren Körper, unsere geistigen Aktivitäten und die Atmung richten wir auf die Mitte aus. Wir werden mit Freude und Leichtigkeit Qigong für unsere Mitte üben. Zum Nachwirken gibt es kleine Meditations-Einheiten. Qigong hilft uns, zu entspannen und Stress abzubauen.
Alle Übungen können auch im Sitzen gemacht werden.
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Angelika Hansen

2 geplante Termine:

Sa,05.11., 10:00 - 13:00
So,06.11., 10:00 - 13:00

Boje-Schule, Bojestraße 30, Sporthalle

8 U-Std.
Gebühr: 34,50 €
VHS-Mitgl. 33,00 €
Gestaffelte Gebühr: 7TN 39,00 / 37,50 €; 6TN 45,50 / 44,00 €
Mitzubringen sind eine eigene Isomatte, Decke, dicke Socken und ein warmes Getränk. Kleiden Sie sich bitte nach dem "Zwiebelprinzip".
Workshop zur Erlebnispädagogik
New Games - Workshop zur Erlebnispädagogik
Die Fortbildung richtet sich an pädagogische Fachkräfte aus Kindertagesstätten, Grundschulen und weiterführenden Schulen. Sie behandelt das Thema der Entwicklung sozialer Kompetenzen im Umgang miteinander und in der Umwelt sowie die Entwicklung der Persönlichkeit durch angeleitete Spiele 'New Games'.
Die Kombination aus fundierten Theorieeinheiten und vielen praktischen Übungen gibt den TeilnehmerInnen die Möglichkeit, sich selbst auszuprobieren und gibt Sicherheit, das Gelernte in der Praxis umzusetzen.
Auszug aus dem Inhalt:
Praktische und theoretische Grundlagen der Erlebnispädagogik - New Games
Experimentieren mit Spielvariationen
Reflexion
Materialauswahl
Leitungs- und Führungsstile
Handout
6000
Sabrina Kita
Sabine Schmidt-Klueß

Termin:
Sa,06.08., 10:00 - 17:00

Bildungszentrum, Sporthalle

10 U-Std.
Gebühr: 40,00 €
VHS-Mitgl. 40,00 €
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